在日常，因为孩子对外面的环境改变、新鲜事物等不熟知，因此常常展示出一些恐惧、害怕的表现，譬如恐惧陌生的环境、害怕黑暗、害怕与不熟知的人、动物接触等。但父母与孩子之间相处比较亲密，可以通过增加孩子的安全感、用语言鼓励等办法缓解孩子的恐惧心理。
孩子害怕心理如何缓解
1、不要由于孩子胆子小而嘲笑、讥讽孩子，不要给孩子导致肯定的心理重压。对于胆子小的孩子，父母要在旁边常常鼓励，给孩子增加自信心，同时胆小的孩子接触新事物的能力可能较差，所以在接触新事物时父母最好伴随在孩子的身边，给孩子足够的自信心，如此可以渐渐消除孩子的恐惧心理；
2、在日常要尽可能防止诱发恐惧心理的客观原因，譬如尽可能给孩子提供一个温馨、舒适、宽松的家庭环境，爸爸妈妈不要在孩子面前常常吵架或者爸爸妈妈对孩子不要过于严苛，管理孩子的办法简单暴力，常常打骂孩子；不要让孩子常常看一些具备恐怖色彩的动画片，听一些具备恐怖色彩的故事；
3、适合增加孩子的社交活动，通过多接触人群增加自信心，增加社会交往的能力，对于消除恐惧心理也有肯定的帮忙。
孩子的恐惧心理是如何形成的
1、爸爸妈妈过度保护
有些时候，爸爸妈妈的不正确教育会对孩子导致不好的的影响。孩子胆小如鼠，大概是爸爸妈妈的过度保护。什么样叫做过度保护呢？
由于世界充满了危险，所以爸爸妈妈一直担忧孩子受伤。譬如路比较徒，怕孩子摔倒，就要抱着走，或者一哭就抱，一摔倒就安慰，自然孩子就会培养依靠性，自己没勇气去面对问题，就会胆小如鼠。
2、孩子不知道某件事
孩子怕事，也会是ta自己本身对那件事或人或物的不知道。这是一种正常的反应。由于每一个人都会对未知产生一些恐惧，大人尚且这样，更何况孩子！
但若是平常非常小的事也怕的话，那就有点过了。孩子性格是可以改变的。我的孩子上婴幼儿园之前也是非常胆小如鼠的，非常小心翼翼的，一直怕如此那样，上了婴幼儿园后，经过和其他小朋友相处交流，非常快就变得活力四射起来，目前老师都说他开始有点调皮了！
3、过去遇到过一些不好的历程，受惊
假如孩子一直放不开，是大概小时候就有一些不好的历程，遭到紧急的惊吓，给孩子留下了阴影，所以孩子不敢去随意接触事物。
怎么样训练孩子的胆量
1、鼓励孩子独立完成任务，让他们尝试新事物，渐渐打造自信心。
2、让孩子多参与体育活动，比如攀岩、跳水等，可以提升孩子的身体素质和勇气。
3、让孩子多接触自然，探索大自然，比如露营、徒步旅游等，可以让孩子愈加勇敢和自信。
4、鼓励孩子表达我们的想法和感受，让他们掌握面对我们的情绪和困难。
5、父母要以身作则，不要在孩子面前表现出恐惧和胆怯的情绪，让孩子看到我们的勇气和坚强。
6、适合给孩子一些挑战，让他们掌握面对挫折和困难，不断提高我们的勇气和信心。